Sellerie- und Makreleneintopf

Sellerie- und Makreleneintopf 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

60

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

22 gProtéines
12 gLipides
25 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Staudensellerie, Lauch und Möhren putzen und in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Die Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse 5 Minuten anbraten.

    5 min

  3. 3

    Das Wasser hinzufügen und aufkochen, dann 15 Minuten köcheln lassen.

    15 min

  4. 4

    Die abgetropfte Makrele in Stücke zerlegen und hinzufügen, weitere 3–4 Minuten kochen.

    4 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.

    1 min

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