Selbstgemachtes Apfel-Birnen-Kompott

Selbstgemachtes Apfel-Birnen-Kompott 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

4

Budget

~1-2

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Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

85 kcal

par portion

5 gProtéines
3 gLipides
9 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Äpfel und Birnen schälen und in Stücke schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Obst mit dem Wasser in einen Topf geben.

  3. 3

    Zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren.

    2 min

  4. 4

    12-15 Minuten köcheln lassen, bis das Obst vollständig weich ist.

    13 min

  5. 5

    Mit einer Gabel zerdrücken oder pürieren, je nach gewünschter Konsistenz.

    2 min

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