Selbstgemachte Apfel-Birnen-Kompott

Selbstgemachte Apfel-Birnen-Kompott 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

4

Budget

~1-2

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Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

95 kcal

par portion

6 gProtéines
4 gLipides
10 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Äpfel und Birnen schälen und in Stücke schneiden.

    8 min

  2. 2

    Früchte mit Wasser und Zucker in einen Topf geben.

    2 min

  3. 3

    Zum Kochen bringen, dann 12-15 Minuten bei mittlerer Hitze kochen, bis die Früchte vollständig weich sind.

    15 min

  4. 4

    Mit der Gabel zu einem glatten Kompott zerdrücken. Warm oder kalt servieren.

    2 min

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