
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
275 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Und du — was ist dein Ziel?
Die schwarzen Bohnen abtropfen und abspülen. Die Paprikaschoten würfeln.
3 min
Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Paprika 5 Minuten anbraten.
5 min
Die schwarzen Bohnen, den Kreuzkümmel und das Chilipulver hinzufügen. 5 Minuten unter Rühren kochen.
5 min
Mit Limettensaft beträufeln, umrühren und servieren.
2 min





