Schokoladen-Orangen-Mousse

Schokoladen-Orangen-Mousse 

Temps

25 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

6

Budget

~3-5

Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Die Orangen auspressen und 100ml frischen Saft gewinnen.

    5 min

  2. 2

    Die Schokolade in Stücke brechen und in eine Schüssel geben.

    2 min

  3. 3

    Die Kokosmilch und Butter erhitzen, bis sie leicht siedeln.

    3 min

  4. 4

    Die heiße Flüssigkeit über die Schokolade gießen und 1 Minute ruhen lassen.

    1 min

  5. 5

    Mit einem Schneebesen verrühren, bis die Mischung glatt ist.

    2 min

  6. 6

    Den frischen Orangensaft und eine Prise Salz hinzufügen.

    1 min

  7. 7

    In Portionen verteilen und 15 Minuten im Kühlschrank abkühlen.

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