
Temps
25 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Orangen auspressen und 100ml frischen Saft gewinnen.
5 min
Die Schokolade in Stücke brechen und in eine Schüssel geben.
2 min
Die Kokosmilch und Butter erhitzen, bis sie leicht siedeln.
3 min
Die heiße Flüssigkeit über die Schokolade gießen und 1 Minute ruhen lassen.
1 min
Mit einem Schneebesen verrühren, bis die Mischung glatt ist.
2 min
Den frischen Orangensaft und eine Prise Salz hinzufügen.
1 min
In Portionen verteilen und 15 Minuten im Kühlschrank abkühlen.