Schokoladen-Haselnuss-Nudelauflauf

Schokoladen-Haselnuss-Nudelauflauf 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

10

Budget

~6-10

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

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Valeurs nutritionnelles

32

Score santé

Médiocre · /100

620 kcal

par portion

39 gProtéines
24 gLipides
62 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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2pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Das Wasser zum Kochen bringen, leicht salzen und die Nudeln eingeben. Nach Packungsanleitung kochen und anschließend abgießen.

    10 min

  2. 2

    Die Schokolade in Stücke brechen und zusammen mit der Butter im Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen.

    3 min

  3. 3

    Die geschmolzene Schokolade über die heißen Nudeln gießen und gut vermischen.

    2 min

  4. 4

    Das Ei mit Zucker und Vanille verquirlen und über die Nudeln gießen. Die Milch hinzufügen und gut umrühren.

    2 min

  5. 5

    Die Haselnüsse zerkleinern und unter die Mischung rühren.

    2 min

  6. 6

    Alles in eine Auflaufform geben und bei 190°C für 15-18 Minuten gratinieren, bis die Oberfläche goldbraun ist.

    18 min

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