Schokoladen-Banane aus der Mikrowelle

Schokoladen-Banane aus der Mikrowelle 

Temps

8 min

Difficulté

facile

Ingrédients

2

Budget

~1-2

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Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Einen flachen Schlitz in jede unggeschälte Banane der Länge nach in die Schale schneiden.

    2 min

  2. 2

    Schokoladenstücke in den Schlitz füllen.

    2 min

  3. 3

    Die Bananen auf einen mikrowellenfesten Teller legen.

    1 min

  4. 4

    2–3 Minuten bei maximaler Leistung in der Mikrowelle garen.

    3 min

  5. 5

    1 Minute abkühlen lassen und auf dem Teller servieren.

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