Schokolade-Quinoa-Suppe mit Karotten
Temps
35 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Die Karotten schälen und in kleine regelmäßige Würfel schneiden.
5 min
- 2
Das Wasser in einen Topf gießen und zum Köcheln bringen.
2 min
- 3
Das gespülte Quinoa und die Karotten ins kochende Wasser geben. 15 Minuten garen.
15 min
- 4
Die Schokolade in Stücke brechen und unter die Suppe rühren. Vollständig auflösen.
3 min
- 5
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bei Bedarf teilweise pürieren, um eine cremigere Konsistenz zu erhalten.
5 min
