Schnelles vegetarisches Tomaten-Curry
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Die Zwiebel in Streifen schneiden und fein hacken. Den Sellerie in Stücke und die Tomaten in Würfel schneiden.
5 min
- 2
Das Öl in einem Wok oder Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Zwiebel 2 Minuten anbraten.
2 min
- 3
Das Currypulver hinzufügen und gut durchmischen, um das Öl zu würzen (30 Sekunden).
1 min
- 4
Den Sellerie, die Tomatenwürfel, Tomatensoße und Kokosmilch hinzufügen. Gut verrühren.
2 min
- 5
15 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze köcheln lassen und dabei gelegentlich umrühren.
15 min
- 6
Abschmecken, mit Salz und Pfeffer würzen und heiß mit Reis oder Nudeln servieren.
3 min
