Schnelles Thai-Linsen-Curry

Schnelles Thai-Linsen-Curry 

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Reis nach Packungsanleitung kochen.

    12 min

  2. 2

    Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

    3 min

  3. 3

    Zwiebel und Knoblauch in Kokosöl in einem Topf anbraten.

    2 min

  4. 4

    Curry-Paste hinzufügen und 1 Minute kochen.

    1 min

  5. 5

    Linsen, Kokosmilch und Wasser hinzufügen. 15 Minuten köcheln lassen. Über dem Reis servieren.

    15 min

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