
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~1-2 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
210 kcal
par portion
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Rote Linsen schnell abspülen.
2 min
Öl in der Pfanne erhitzen.
1 min
Linsen hinzufügen und 2 Minuten leicht anbraten.
2 min
Wasser hinzugießen und zum Kochen bringen.
3 min
15-18 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen sehr weich sind und die Sauce eingedickt ist.
18 min
Würzen und einen Hauch Butter hinzufügen.
1 min