Schnelles Rote-Linsen-Curry

Schnelles Rote-Linsen-Curry 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~1-2

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

210 kcal

par portion

13 gProtéines
8 gLipides
21 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten
4pers.

Vous avez besoin de

Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an

Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

Calerys entdecken

Etapes

  1. 1

    Rote Linsen schnell abspülen.

    2 min

  2. 2

    Öl in der Pfanne erhitzen.

    1 min

  3. 3

    Linsen hinzufügen und 2 Minuten leicht anbraten.

    2 min

  4. 4

    Wasser hinzugießen und zum Kochen bringen.

    3 min

  5. 5

    15-18 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen sehr weich sind und die Sauce eingedickt ist.

    18 min

  6. 6

    Würzen und einen Hauch Butter hinzufügen.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer