Schnelles Kichererbsen-Curry
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Vous avez besoin de
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
Die Karotten und den Sellerie in kleine Würfel schneiden.
3 min
- 2
Die Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.
1 min
- 3
Das Curry-Pulver hinzufügen und 1 Minute rühren, um die Aromen freizusetzen.
1 min
- 4
Die Karrotten- und Sellerie-Würfel hinzufügen und 3 Minuten anbraten.
3 min
- 5
Das Wasser hinzugießen und 10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.
10 min
- 6
Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.
