Schnelles Hühnercurry mit Kartoffeln

Schnelles Hühnercurry mit Kartoffeln 

Temps

37 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

11

Budget

~5-7

Isst du entzündungshemmend?

Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.

Calerys entdecken

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen in Würfel schneiden. Kartoffeln und Möhren schälen und in Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch hacken.

    10 min

  2. 2

    Zwiebel und Knoblauch im Topf oder Wok mit Öl 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Die Hähnchenstücke hinzufügen und 5 Minuten anbraten.

    5 min

  4. 4

    Mit Currypulver bestreuen, gut vermischen und 1 Minute kochen.

    1 min

  5. 5

    Kartoffeln, Möhren und Kokosmilch hinzufügen. Salzen und pfeffern.

    1 min

  6. 6

    Zugedeckt 15 Minuten köcheln lassen, bis Hähnchen und Gemüse gar sind.

    15 min

  7. 7

    Inzwischen den Reis nach Packungsanleitung kochen.

    15 min

  8. 8

    Das Curry auf einem Bett aus weißem Reis servieren.

Tu pourrais aussi aimer

Schnelles Hühnercurry mit Kartoffeln | YUZU