Schnelles Hähnchen-Curry mit Pasta

Schnelles Hähnchen-Curry mit Pasta 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~6-8

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

35 gProtéines
22 gLipides
45 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Salzwasser für die Pasta in einem Topf zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Das Hähnchen in Würfel schneiden und die Zwiebel in Brunoise schneiden. Den Knoblauch fein hacken.

    3 min

  3. 3

    Das Öl im Wok erhitzen und das Hähnchen 5-6 Minuten bei starker Hitze anbraten.

    6 min

  4. 4

    Zwiebel, Knoblauch und Curry hinzufügen und 2 Minuten kochen.

    2 min

  5. 5

    Die Pasta ins kochende Wasser geben und 10-12 Minuten kochen.

    12 min

  6. 6

    100 ml Wasser zum Hähnchen geben und 3-4 Minuten köcheln lassen.

    4 min

  7. 7

    Pasta abgießen und mit dem Curry-Hähnchen vermischen. Abschmecken und heiß servieren.

    2 min

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