Schnelles Garnelen-Curry

Schnelles Garnelen-Curry 

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~6-8

Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

24 gProtéines
14 gLipides
12 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren
2pers.

Vous avez besoin de

Neugierig, was wirklich in deinem Gericht steckt?

Sobald dein Gericht fertig ist, mach ein Foto und schick es Calerys auf WhatsApp. Antwort in unter 10 Sekunden.

Calerys entdecken

Etapes

  1. 1

    Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.

    3 min

  2. 2

    Das Öl im Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

    1 min

  3. 3

    Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten anbraten, dann Curry hinzufügen und gut vermischen.

    2 min

  4. 4

    Kokosmilch gießen und 3 Minuten sanft köcheln lassen.

    3 min

  5. 5

    Geschälte Garnelen hinzufügen und 5–6 Minuten garen, bis sie rosa werden.

    6 min

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer würzen, mit frischem Koriander garnieren, falls vorhanden. Mit Reis oder Nudeln servieren.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer