Schnelles asiatisches Linsen-Curry
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Vous avez besoin de
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Etapes
- 1
Zwiebel und Ingwer hacken
3 min
- 2
Zwiebel und Ingwer in Öl in der Pfanne 2 Minuten anbraten
2 min
- 3
Curry-Pulver hinzufügen und 1 Minute kochen
1 min
- 4
Wasser und Kokosmilch gießen, gespülte Linsen hinzufügen
15 min
- 5
15 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen zart sind, dann salzen und pfeffern
9 min
