
Temps
5 min
Difficulté
facile
Ingrédients
4
Budget
~1-2 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Schokolade in Stücke brechen und mit der Butter in einer Schüssel geben
1 min
Das heiße Wasser hinzugießen und 2 Minuten ruhen lassen zum Erweichen
2 min
Kräftig mit dem Schneebesen schlagen, bis eine leichte und luftige Mousse entsteht
2 min
In Gläser verteilen und sofort servieren oder kalt stellen