Schinken-Parmesan-Omelette

Schinken-Parmesan-Omelette 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit Salz und Pfeffer mit einem Schneebesen verquirlen.

    2 min

  2. 2

    Den Schinken in kleine Stücke schneiden und den Parmesan reiben.

    2 min

  3. 3

    Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen.

    1 min

  4. 4

    Die verquirlten Eier in die Pfanne gießen und 30 Sekunden garen lassen.

    1 min

  5. 5

    Schinken und Parmesan hinzufügen, dann die Omelette in der Mitte falten.

    4 min

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