Schinken-Parmesan-Omelette

Schinken-Parmesan-Omelette 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Eier in eine Schüssel schlagen und mit Salz und Pfeffer kräftig mit der Gabel schlagen.

    2 min

  2. 2

    Schinken in kleine Stücke schneiden und Parmesan reiben.

    2 min

  3. 3

    Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen und die verquirlten Eier hineingießen.

    1 min

  4. 4

    2–3 Minuten ohne Rühren garen, dann Schinken und Parmesan in die Mitte geben.

    3 min

  5. 5

    Omelette zur Hälfte falten und auf einen Teller gleiten lassen, sofort servieren.

    1 min

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