Schinken-Omelette

Schinken-Omelette 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~1-2

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Den Schinken in kleine Würfel schneiden.

    2 min

  2. 2

    Die Eier mit einer Gabel mit Salz und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  3. 3

    Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen.

    1 min

  4. 4

    Die verquirlten Eier eingießen und 30 Sekunden kochen lassen, dann den Schinken hinzufügen.

    1 min

  5. 5

    Vorsichtig mit einem Spatel rühren und die Omelette zusammenklappen, wenn sie in der Mitte noch cremig ist.

    1 min

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