Schinken-Käse-Omelette mit Salat

Schinken-Käse-Omelette mit Salat 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-6

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Eier in eine Schüssel schlagen und mit Salz und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  2. 2

    Schinken und Käse in kleine Stücke schneiden.

    2 min

  3. 3

    Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

    1 min

  4. 4

    Die verquirlten Eier eingießen und 2 Minuten garen lassen.

    2 min

  5. 5

    Schinken und Käse in die Mitte geben, Omelette falten und servieren.

    3 min

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