Schinken-Käse-Omelette mit gebratenen Kartoffeln

Schinken-Käse-Omelette mit gebratenen Kartoffeln 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-8

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Öl bis zur Bräunung anbraten.

    10 min

  2. 2

    Schinken in kleine Stücke schneiden und Käse reiben.

    3 min

  3. 3

    Eier mit Salz und Pfeffer in einer Schüssel mit dem Schneebesen verquirlen.

    2 min

  4. 4

    Butter in einer Pfanne schmelzen, Eier hineingiessen und sanft verrühren.

    2 min

  5. 5

    Sobald die Omelette anfängt zu stocken, Schinken und Käse in die Mitte geben.

    2 min

  6. 6

    Omelette in der Mitte falten und sofort mit den gebratenen Kartoffeln servieren.

    1 min

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