
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-8 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Öl bis zur Bräunung anbraten.
10 min
Schinken in kleine Stücke schneiden und Käse reiben.
3 min
Eier mit Salz und Pfeffer in einer Schüssel mit dem Schneebesen verquirlen.
2 min
Butter in einer Pfanne schmelzen, Eier hineingiessen und sanft verrühren.
2 min
Sobald die Omelette anfängt zu stocken, Schinken und Käse in die Mitte geben.
2 min
Omelette in der Mitte falten und sofort mit den gebratenen Kartoffeln servieren.
1 min