
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Die Äpfel in dünne Scheiben schneiden und in einer Pfanne mit Butter anbraten, bis sie karamellisiert sind (5 Min.).
5 min
Die Äpfel herausnehmen und beiseitelegen. Den Rest der Butter in die Pfanne geben.
1 min
Die Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen. In die Pfanne gießen und 2 Minuten garen lassen.
2 min
Die eine Hälfte der Omelette mit Schinken, Käse und Äpfeln belegen. Zusammenklappen und servieren.
2 min





