Schinken-Käse-Omelett mit Möhrengemüse

Schinken-Käse-Omelett mit Möhrengemüse 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

340 kcal

par portion

21 gProtéines
13 gLipides
34 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Möhren in dünne Stäbchen schneiden und in der Pfanne mit 15g Butter anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Beiseite stellen.

    7 min

  2. 2

    Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit Salz und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  3. 3

    25g Butter in der Pfanne schmelzen und die verquirlten Eier hinzufügen.

    1 min

  4. 4

    Wenn das Omelett anfängt zu stocken, gehackten Schinken und geriebenen Käse in die Mitte geben.

    2 min

  5. 5

    Das Omelett zusammenklappen und mit dem Möhrengemüse servieren.

    2 min

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