
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Die Möhre reiben und den Schinken in kleine Würfel schneiden. Den Käse reiben.
3 min
In der Pfanne mit etwas Butter die Möhre 3 Minuten anbraten.
3 min
Die Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen. In die Pfanne mit den Möhren und dem Schinken gießen.
2 min
Wenn die Omelett anfängt zu stocken, mit Käse bestreuen und zusammenfalten. Sofort servieren.
2 min





