Schinken-Käse-Omelett mit Möhren

Schinken-Käse-Omelett mit Möhren 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren
2pers.

Vous avez besoin de

Deine Version wird nie genau diese sein

Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

Foto senden

Etapes

  1. 1

    Die Möhre reiben und den Schinken in kleine Würfel schneiden. Den Käse reiben.

    3 min

  2. 2

    In der Pfanne mit etwas Butter die Möhre 3 Minuten anbraten.

    3 min

  3. 3

    Die Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen. In die Pfanne mit den Möhren und dem Schinken gießen.

    2 min

  4. 4

    Wenn die Omelett anfängt zu stocken, mit Käse bestreuen und zusammenfalten. Sofort servieren.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer