Schinken-Käse-Omelett mit Karottensalat

Schinken-Käse-Omelett mit Karottensalat 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-7

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Karotten raspeln und mit Öl, Salz und Pfeffer würzen.

    5 min

  2. 2

    Schinken und Käse in Würfel schneiden.

    2 min

  3. 3

    4 Eier mit Salz und Pfeffer in einer Schüssel verquirlen.

    2 min

  4. 4

    Butter in einer Pfanne schmelzen und die verquirlten Eier einfüllen.

    3 min

  5. 5

    Schinken und Käse in die Mitte geben, das Omelett falten und mit dem Salat servieren.

    3 min

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