Schinken-Avocado-Wraps mit Salat
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~7-9 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Gemüse waschen und Karotten sowie Sellerie in dünne Stäbchen schneiden.
5 min
- 2
Avocado halbieren, den Kern entfernen und in dünne Scheiben schneiden.
2 min
- 3
Jede Tortilla mit Mayonnaise bestreichen, dann Schinken und Salatblätter hinzufügen.
2 min
- 4
Avocado, Karotten- und Selleriestäbchen hinzufügen, salzen und pfeffern.
1 min
- 5
Wraps fest aufrollen und diagonal durchschneiden, bevor man serviert.
2 min
Tu pourrais aussi aimer
Weitere Rezepte entdecken
Tartine avocat & œuf brouillé
10 min
Gegrilltes Putenschnitzel mit Tomatensalsa und geröstetem Brokkoli
23 min
Burger tex-mex au bœuf et patate douce
30 min
Pancakes à la banane et sirop d'érable
15 min
Veau sauté aux épinards et avocat, sauce citron-pavot
22 min