
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~7-11 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Hähnchen in Würfel schneiden, Karotten in dünne Stäbchen schneiden und Brokkoli in kleine Röschen teilen.
5 min
Schinken in Würfel schneiden.
2 min
Öl in einer Pfanne bei hoher Hitze erhitzen. Hähnchen hinzufügen und 5-6 Minuten braten, bis es golden ist.
6 min
Karotten und Brokkoli hinzufügen, 5 Minuten kochen und regelmäßig umrühren.
5 min
Schinken hinzufügen, salzen, pfeffern und 2 Minuten durchmischen. Heiß servieren.
2 min