Sautiertes Hähnchen mit Gemüse und Schinken

Sautiertes Hähnchen mit Gemüse und Schinken 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~7-11

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Hähnchen in Würfel schneiden, Karotten in dünne Stäbchen schneiden und Brokkoli in kleine Röschen teilen.

    5 min

  2. 2

    Schinken in Würfel schneiden.

    2 min

  3. 3

    Öl in einer Pfanne bei hoher Hitze erhitzen. Hähnchen hinzufügen und 5-6 Minuten braten, bis es golden ist.

    6 min

  4. 4

    Karotten und Brokkoli hinzufügen, 5 Minuten kochen und regelmäßig umrühren.

    5 min

  5. 5

    Schinken hinzufügen, salzen, pfeffern und 2 Minuten durchmischen. Heiß servieren.

    2 min

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