Samtige Karotten-Brokkoli-Suppe

Samtige Karotten-Brokkoli-Suppe 

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Brokkoli in kleine Röschen teilen.

    5 min

  2. 2

    Butter in einem Topf schmelzen, Karotten hinzufügen und 3 Minuten garen.

    3 min

  3. 3

    Wasser und Brokkoli hinzufügen, zum Kochen bringen. 12 Minuten garen, bis das Gemüse sehr zart ist.

    12 min

  4. 4

    Pürieren, bis ein samtiges Gemüse entsteht. Mit Salz und Pfeffer würzen. Heiß servieren.

    3 min

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