
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-7 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Brokkoli und Möhren in kleine Stücke schneiden.
5 min
Die Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse hinzufügen.
2 min
Das Wasser hinzugießen und zum Kochen bringen, dann 15 Minuten köcheln lassen.
15 min
Die Suppe pürieren, bis sie cremig und glatt ist.
3 min
Den geriebenen Käse hinzufügen, verrühren und heiß servieren. Nach Belieben würzen.
2 min