
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Brokkoli und Möhren in kleine Stücke schneiden.
5 min
Die Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse hinzufügen.
2 min
Das Wasser hinzugießen und zum Kochen bringen, dann 15 Minuten köcheln lassen.
15 min
Die Suppe pürieren, bis sie cremig und glatt ist.
3 min
Den geriebenen Käse hinzufügen, verrühren und heiß servieren. Nach Belieben würzen.
2 min





