Samtige Brokkoli- und Möhrensuppe

Samtige Brokkoli- und Möhrensuppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-7

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Brokkoli und Möhren in kleine Stücke schneiden.

    5 min

  2. 2

    Die Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse hinzufügen.

    2 min

  3. 3

    Das Wasser hinzugießen und zum Kochen bringen, dann 15 Minuten köcheln lassen.

    15 min

  4. 4

    Die Suppe pürieren, bis sie cremig und glatt ist.

    3 min

  5. 5

    Den geriebenen Käse hinzufügen, verrühren und heiß servieren. Nach Belieben würzen.

    2 min

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