
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~1-2 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
290 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
2 min
Die Haferflocken hinzufügen und die Hitze reduzieren.
1 min
Regelmäßig rühren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
7 min
Die gehackten Oliven und das Olivenöl hinzufügen.
1 min
Mit Salz und Pfeffer würzen, in eine Schüssel geben und servieren.