Salat-Wrap mit Rührei und Pilzen

Salat-Wrap mit Rührei und Pilzen 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

295 kcal

par portion

22 gProtéines
20 gLipides
8 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Pilze in Scheiben schneiden und Knoblauch hacken. Schnittlauch fein schneiden.

    3 min

  2. 2

    Die Hälfte der Butter in einer Pfanne zerlassen. Pilze und Knoblauch 5 Minuten bei starker Hitze anbraten.

    5 min

  3. 3

    Eier verquirlen und mit der restlichen Butter in die Pfanne geben. Bei niedriger Hitze rühren, bis das Rührei cremig ist.

    4 min

  4. 4

    Rührei und Pilze auf Salatblättern verteilen, mit Schnittlauch bestreuen und servieren.

    2 min

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