
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Karotten und Brokkoli in kleine gleichmäßige Stücke schneiden.
5 min
Die Butter im Topf schmelzen und das Gemüse hinzufügen. Mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen.
3 min
15-17 Minuten kochen lassen, bis das Gemüse zart ist.
17 min
Mit dem Mixer fein pürieren, bis eine glatte und cremige Textur entsteht. Abschmecken.
5 min