
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-8 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Ofen auf 180°C vorheizen. Den Apfel schälen und in kleine Würfel schneiden.
5 min
Die Schokolade und die Butter in der Mikrowelle in 30-Sekunden-Intervallen schmelzen, dabei umrühren.
3 min
In einer Schüssel die Eier mit dem Zucker aufschlagen, bis die Mischung heller wird (2-3 Minuten).
3 min
Die geschmolzene Schokolade in die Eier gießen und vorsichtig vermischen. Die Vanille hinzufügen.
2 min
Das Mehl, das Backpulver und das Salz vermischen. Vorsichtig in die Schokoladenmischung einarbeiten.
2 min
Die Apfelwürfel hinzufügen und den Teig in eine gebutterte quadratische Form gießen.
2 min
20-25 Minuten im Ofen backen (der Kern sollte noch leicht feucht sein). Vor dem Schneiden abkühlen lassen.
25 min