Rührei im Wok mit Paprika und Feta

Rührei im Wok mit Paprika und Feta 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

340 kcal

par portion

22 gProtéines
24 gLipides
8 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Die Paprikaschoten in feine Streifen schneiden. Die Eier in einer Schüssel mit dem geräucherten Paprikapulver verquirlen.

    4 min

  2. 2

    Das Olivenöl im Wok bei starker Hitze erhitzen. Die Paprika 4 Minuten garen, bis sie zart ist.

    4 min

  3. 3

    Auf mittlere Hitze reduzieren, die verquirlten Eier hinzugießen und 3 Minuten sanft rühren, um cremiges Rührei zu erhalten.

    3 min

  4. 4

    Den Feta darüber zerbröckeln, sanft vermischen und sofort servieren.

    1 min

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