
Temps
40 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
9
Budget
~8-11 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Reis nach Packungsanleitung garen (etwa 18 Minuten).
18 min
Hähnchen in 3 cm große Würfel schneiden. Zwiebeln fein hacken.
8 min
Öl in einem Wok oder Topf erhitzen. Zwiebeln 2 Minuten anbraten.
2 min
Curry-Paste hinzufügen und 1-2 Minuten kochen, um die Aromen freizusetzen.
2 min
Hähnchen-Würfel hinzufügen und 3-4 Minuten anbraten.
4 min
Kokosmilch eingießen, salzen und pfeffern. 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
15 min
Das Curry über den heißen Weiß-Reis servieren.
2 min