Roter-Früchte-Kompott

Roter-Früchte-Kompott 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

85 kcal

par portion

5 gProtéines
3 gLipides
9 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Beeren putzen und bei Bedarf entstielen.

    3 min

  2. 2

    Alle Früchte mit Wasser und einer Prise Salz in einen Topf geben.

    1 min

  3. 3

    Bei mittler Hitze 15 Minuten kochen und regelmäßig rühren, bis die Früchte zerfallen.

    15 min

  4. 4

    Abkühlen lassen und lauwarm oder kalt servieren. Bei Bedarf leicht pürieren für eine glattere Konsistenz.

    1 min

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