
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~4-6 €
Isst du entzündungshemmend?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
85 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Beeren putzen und bei Bedarf entstielen.
3 min
Alle Früchte mit Wasser und einer Prise Salz in einen Topf geben.
1 min
Bei mittler Hitze 15 Minuten kochen und regelmäßig rühren, bis die Früchte zerfallen.
15 min
Abkühlen lassen und lauwarm oder kalt servieren. Bei Bedarf leicht pürieren für eine glattere Konsistenz.
1 min