Rote-Linsen-Suppe
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Die roten Linsen unter kaltem Wasser gründlich abspülen.
2 min
- 2
Das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
5 min
- 3
Die Linsen hinzufügen und 15 Minuten kochen lassen, bis sie zart sind.
15 min
- 4
Das Olivenöl hinzugießen und nach Geschmack salzen und pfeffern.
2 min
- 5
Die Suppe teilweise pürieren, wenn Sie eine dickere Konsistenz bevorzugen, oder als leichte Brühe servieren.
1 min
