
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Neugierig, was wirklich in deinem Gericht steckt?
Sobald dein Gericht fertig ist, mach ein Foto und schick es Calerys auf WhatsApp. Antwort in unter 10 Sekunden.
Die roten Linsen unter kaltem Wasser gründlich abspülen.
2 min
Das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
5 min
Die Linsen hinzufügen und 15 Minuten kochen lassen, bis sie zart sind.
15 min
Das Olivenöl hinzugießen und nach Geschmack salzen und pfeffern.
2 min
Die Suppe teilweise pürieren, wenn Sie eine dickere Konsistenz bevorzugen, oder als leichte Brühe servieren.
1 min





