Rote-Linsen-Curry mit Äpfeln und Karotten
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~4-6 €
Isst du entzündungshemmend?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden, die Äpfel würfeln.
5 min
- 2
Das Öl im Topf erhitzen, das Currypulver hinzufügen und 1 Minute kochen.
2 min
- 3
Die Karotten und Äpfel hinzufügen und 3 Minuten kochen.
3 min
- 4
Die Linsen, Wasser und Kokosmilch aufgießen und aufkochen lassen.
3 min
- 5
Die Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen gar sind.
15 min
- 6
Den Spinat hinzufügen, 2 Minuten kochen und abschmecken. Servieren.
2 min
