Rote Frucht-Kompott

Rote Frucht-Kompott 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

4

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

85 kcal

par portion

5 gProtéines
3 gLipides
9 gGlucides

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3pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Erdbeeren waschen, entkelchen und halbieren.

    3 min

  2. 2

    Alle Früchte mit dem Wasser in einen Topf geben.

    1 min

  3. 3

    Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 10–12 Minuten köcheln lassen.

    12 min

  4. 4

    Leicht abkühlen lassen und dann kurz pürieren, um eine halbglatte Konsistenz zu erreichen.

    2 min

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