
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
295 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Tofu in 1 cm dicke Scheiben schneiden und Aubergine in Scheiben teilen. Olivenöl mit Herbes de Provence vermischen und Tofu und Aubergine damit bestreichen.
8 min
Tofu und Aubergine in einer Grillpfanne bei mittlerer bis starker Hitze 4 Minuten pro Seite grillen.
10 min
Getrocknete Tomaten grob hacken.
2 min
In die Salat-Blätter den gegrillten Tofu, die Aubergine und die getrockneten Tomaten legen. Aufrollen und lauwarm servieren.
5 min