
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Reis unter kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar ist.
3 min
Apfel und Birne schälen und in kleine Würfel schneiden.
5 min
Reis in Butter mit Curry-Pulver 2 Minuten im Wok oder Topf anbraten.
2 min
Wasser, Milch, Zucker, Salz und Vanille hinzufügen, aufkochen und dann die Hitze reduzieren.
3 min
Obst hinzufügen und 20 Minuten zugedeckt garen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.
20 min
2 Minuten vom Herd nehmen und ruhen lassen, dann servieren.
2 min