Reis mit Linsen nach asiatischer Art
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
250 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Reis und Linsen unter kaltem Wasser abspülen.
2 min
- 2
Öl in einem Topf erhitzen und Reis und Linsen hineingeben.
1 min
- 3
1 Minute umrühren, damit die Körner gut mit Öl benetzt sind.
1 min
- 4
Gesalzenes Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen.
3 min
- 5
Hitze reduzieren, abdecken und 15-18 Minuten köcheln lassen bis das Wasser vollständig aufgesogen ist.
18 min
- 6
Vom Herd nehmen und 2 Minuten ruhen lassen, bevor man serviert.
2 min
