Ratatouille

Ratatouille 

Temps

55 min

Difficulté

facile

Ingrédients

11

Budget

~8-14

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Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

6 gProtéines
10 gLipides
16 gGlucides

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Alle Gemüsesorten in gleich große Würfel schneiden.

    15 min

  2. 2

    Zwiebeln und Knoblauch in Olivenöl anbraten.

    3 min

  3. 3

    Auberginen und Zucchini hinzufügen und 8 Minuten garen.

    8 min

  4. 4

    Paprika und Tomaten hinzufügen und 10 Minuten garen.

    10 min

  5. 5

    Mit Herbes de Provence, Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

  6. 6

    In eine Gratinform füllen und mit Parmesan bestreuen.

    2 min

  7. 7

    Im Ofen bei 200°C 10 Minuten gratinieren.

    10 min

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