
Temps
55 min
Difficulté
facile
Ingrédients
11
Budget
~8-14 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Und du — was ist dein Ziel?
Alle Gemüsesorten in gleich große Würfel schneiden.
15 min
Zwiebeln und Knoblauch in Olivenöl anbraten.
3 min
Auberginen und Zucchini hinzufügen und 8 Minuten garen.
8 min
Paprika und Tomaten hinzufügen und 10 Minuten garen.
10 min
Mit Herbes de Provence, Salz und Pfeffer würzen.
2 min
In eine Gratinform füllen und mit Parmesan bestreuen.
2 min
Im Ofen bei 200°C 10 Minuten gratinieren.
10 min