
Temps
50 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~10-15 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Eier 7 Minuten kochen, um wache Eier zu erhalten.
7 min
Schweinefleisch in einer heißen Pfanne jede Seite 8 Minuten anbraten, bis es goldbraun ist.
16 min
Dashi-Brühe in einem Topf zum Kochen bringen, Knoblauch und Ingwer hinzufügen.
5 min
Schweinefleisch mit Sojasoße und Zucker in die Brühe geben und 15 Minuten köcheln lassen.
15 min
Miso-Paste in etwas heißer Brühe verrühren, dann in den Topf geben.
2 min
Ramen-Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten.
4 min
Gekochte Eier abkühlen und schälen.
2 min
Nudeln in Schüsseln anrichten, Brühe und Schweinefleisch gießen, mit Ei, Bambussprossen und Frühlingszwiebeln garnieren.
2 min