Quinoa mit Schokolade und Orange - Genuss-Porridge

Name: Quinoa mit Schokolade und Orange - Genuss-Porridge
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 150 g Quinoa; 80 g Dunkle Schokolade; 300 ml Kokosmilch; 1 Stück Orange; 150 ml Wasser; 3 g Salz; 20 g Butter

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~7-11 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines

14 gLipides

35 gGlucides

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Etapes

1
Das Quinoa unter kaltem Wasser abspülen. In einen Topf mit 300 ml Wasser und Kokosmilch geben.
2 min
2
Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 15 Minuten kochen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.
15 min
3
Währenddessen die Schokolade grob hacken und den Saft der Orange auspressen.
3 min
4
Nach dem Garen die Schokolade, Butter und den Orangensaft hinzugeben. Bis zur vollständigen Verschmelzung rühren.
3 min
5
In warmen Schüsseln servieren und mit Orangenzesten garnieren.
2 min