Quinoa mit gebratener Blumenkohl und Schokolade-Butter-Sauce
Temps
45 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
9
Budget
~3-6 €
Muskelaufbau als Ziel?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Quinoa in 400 ml Salzwasser 15 Minuten kochen
15 min
- 2
Blumenkohl in kleine Stücke schneiden
5 min
- 3
Blumenkohl in der Pfanne mit Öl 10 Minuten anbraten
10 min
- 4
Butter und Schokolade in einem Topf mit Kokosmilch schmelzen
5 min
- 5
Quinoa und Blumenkohl mischen, Schokoladensauce darüber gießen
3 min
- 6
Salzen, pfeffern und sofort servieren
1 min
