Provenzalisches Omelett mit Zucchini und Ziegenkäse

Provenzalisches Omelett mit Zucchini und Ziegenkäse 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

380 kcal

par portion

26 gProtéines
28 gLipides
6 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Zucchini raspeln und in einem sauberen Tuch auspressen. Getrocknete Tomaten in Stücke schneiden.

    3 min

  2. 2

    Eier mit Kräutern der Provence verquirlen, salzen und pfeffern.

    1 min

  3. 3

    Butter in einer Pfanne schmelzen und die Zucchini 2 Minuten garen. Verquirlte Eier dazugießen.

    4 min

  4. 4

    Getrocknete Tomaten und bröckelten Ziegenkäse hinzufügen. Omelett umklappen und weitere 2 Minuten garen.

    3 min

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