Name: Proteinreiches Smoothie-Bowl mit Obst und Nüssen
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 2 Stück Bananen; 2 Stück Kiwis; 60 g Nüsse; 200 ml Wasser; 1 Prise Salz

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~3-4 €

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

310 kcal

par portion

19 gProtéines

12 gLipides

31 gGlucides

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Etapes

1
Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
5 min
2
Das Obst mit dem Wasser in den Mixer geben und bis zur gewünschten cremigen Konsistenz mixen.
3 min
3
Den Smoothie in zwei Schüsseln verteilen.
1 min
4
Die Nüsse grob hacken und über dem Smoothie verteilen.
2 min