Porridge mit Schokolade und Apfelkompott

Porridge mit Schokolade und Apfelkompott 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Äpfel schälen und in kleine Stücke schneiden.

    3 min

  2. 2

    Äpfel in einem Topf mit etwas Wasser und Zucker 8 Minuten kochen, um Kompott herzustellen.

    8 min

  3. 3

    Milch und Schokolade in einen anderen Topf gießen und mit einem Schneebesen verrühren, bis die Schokolade aufgelöst ist.

    3 min

  4. 4

    Haferflocken und eine Prise Salz hinzufügen und 4 Minuten unter Rühren kochen.

    4 min

  5. 5

    Porridge in Schüsseln gießen und mit einem Löffel Kompott garnieren.

    1 min

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